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为什么会产后漏尿?

摘要:女性的盆底肌就像一张吊网,紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官,固定其正常位置,并具有多项生理功能:如控尿控便、支撑盆腔器官、维持正常的性功能等。 但在怀孕过...
女性的盆底肌就像一张“吊网”,紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官,固定其正常位置,并具有多项生理功能:如控尿控便、支撑盆腔器官、维持正常的性功能等。
 
但在怀孕过程中,不断增大的胎儿挤压牵拉盆底肌,并且在分娩过程中,盆底肌肉和神经会有一定的损伤。在这些因素的共同之下,使得产妇的控尿能力减弱。腹压增大时,就容易出现漏尿的情况。
 
为什么会产后漏尿?
 
如何预防及应对产后漏尿?
孕早期开始常做缩肛运动,即经常有意识地练习收缩盆腔肛门周围的肌肉(像忍大小便般)。收缩时尽量延长时间,然后放松。如此反复练习,可以预防产后盆底肌肉松弛导致的性功能障碍以及产后漏尿现象。
 
产后漏尿一般会在四个月左右恢复,建议您可以配合提肛运动、收缩运动、屏息运动来进行训练,可以加快恢复时间,躺在床上没事的时候、稍微有点尿意可以深吸一口气屏住,过一会儿缓慢吐出,走路的时候尽量有意识的绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,然后放松反复训练。
 
哪些女性特别需要进行盆底功能恢复?
1.盆底肌肉松弛:产后42天的妇女,多产的妇女;
 
2.尿失禁:压力性尿失禁(咳嗽等腹压增加时可能出现漏尿症状)、急迫性尿失禁(膀胱过度活动症)、混合性尿失禁;
 
3.器官脱垂:轻、中度子宫脱垂、膀胱脱垂、阴道前后壁膨出、直肠脱垂;
 
4.性生活不和谐:性交疼痛、无性快感、性欲下降、无性高潮。
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